Aprender a Cuidarme es Quererme Recuperar a mi niña/o interior

Apreder a cuidarme tiene que ver con conectarme con lo que me pasa, reconocerme en mis emociones, sensaciones, pensamientos, límites, necesidades…. Apreneder a cuidarme tiene que ver con satisfacer mis necesidades. Aprender a cuidarme tiene que ver sobretodo con recuperar a mi niña/o interior, abrazarla/o y cuidarla/o… Aprender a cuidarme tiene que ver en gran …

Duelo de una relación Cuando una relación termina

Cuando una relación termina, empezamos un viaje. Un viaje hacia el oscuro terreno de lo doloroso. Es por eso que a ese proceso le llamamos «duelo». El duelo es en si un proceso de pérdida en tanto que se pierde alguien o algo. Esa pérdida trae consigo una tristeza. Por otro lado los procesos de …

El Cuerpo: Déjatelo sentir y escucha su mensaje Sentir el cuerpo, la conexión contigo

Una característica común en Terapia, es la desconexión del cuerpo. Existe mucha dificultad en escucharlo y dejarselo sentir. Esto es uno de los motivos por los que enfermamos fisica y psicológicamente. La desconexión del cuerpo hace que vivamos absorvidos por nuestros pensamientos. Así nos perdemos la verdadera experiencia de estar presentes en nuestra propia vida. …

Vivir en el Corazón Un camino de crecimiento personal

Vivir sintiendo el Corazón, es la única manera de ser feliz.Si bien también es cierto que el corazón es también donde se ubican las heridas más profundas. Eso quiere decir que para ser feliz debes conocer también lo que te hace infeliz. Ese es el camino de autoconocimiento y crecimiento personal. Hablar con el corazón, …